Thực phẩm phụ nữ có thai nên tránh để giảm nguy cơ tiểu đường
Xem thêm:
 |
| Thực phẩm phụ nữ có thai nên tránh để giảm nguy cơ tiểu đường |
Món ăn bà bầu cần tránh vào mùa hè
Phụ nữ mang thai nên tránh hoặc ăn ít trái cây mang lại cảm giác nóng bên trong cơ thể.
Mùa hè là mùa của nhiều loại trái cây ngon và hấp dẫn; tuy nhiên, phụ nữ mang thai không thể ăn tất cả các loại trái cây. Các loại trái cây sau đây dễ dàng làm cho cơ thể nóng và phụ nữ mang thai nên chú ý đến.
1. Nhãn.
Nhãn là loại trái cây ngon, ngọt và thơm. Nhiều người thích ăn nó. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn trái cây này nhiều vì phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng và dễ bị táo bón. Do đó, ăn nhiều loại nhãn sẽ làm cho cơ thể nóng hơn, và làm cho sự phát triển bình thường của bào thai bị rối loạn. Kết quả là, nó sẽ dẫn đến chảy máu và đau bụng… Nếu phụ nữ mang thai ăn rất nhiều nhãn, nó có thể gây hại cho thai nhi và dẫn đến sảy thai.
2. Đào
Peach chứa hàm lượng Fe phong phú. Hơn nữa, nó cũng giàu protein, đường, kẽm, pectin… Tuy nhiên, đào là một loại trái cây có tính năng nóng. Nếu phụ nữ mang thai ăn trái cây này, họ sẽ có nguy cơ chảy máu. Ngoài ra, tóc đào có thể ảnh hưởng đến cổ họng, và kết quả là, phụ nữ mang thai dễ bị dị ứng, cổ họng raspy. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên chú ý không ăn nhiều đào, đặc biệt là họ nên gọt vỏ trước khi ăn để tránh tóc đào.
3. Vải
Theo kinh nghiệm của người xưa, vải là một trái cây ngọt ngào và nó cũng làm cho cái nhìn trở nên đẹp hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn thoải mái vì lý do này bởi vì vải có hàm lượng đường cao. Vì vậy, nó không phải là tốt cho phụ nữ mang thai mà được sử dụng để bắt bệnh tiểu đường cũng như thừa cân. Hơn nữa, phụ nữ mang thai cần phải hạn chế trái cây này và không cung cấp cho cơ thể rất nhiều bởi vì nó có tính năng nóng.
4.Mận
Mận chứa rất nhiều carotene và khi chất này đi vào cơ thể, nó sẽ chuyển đổi thành vitamin A rất tốt cho mắt. Ngoài ra, pip của mận còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, Fe, kali… có tác dụng giải độc.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên lạm dụng loại trái cây này vì mận có đặc điểm nóng. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều, nó sẽ làm cho cơ thể của họ nóng và kết quả là, họ có thể dễ dàng nổ ra trong phát ban, có chỗ. Nó không tốt cho sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh.
5. Ổi
Ổi là loại trái cây mà nhiều phụ nữ thích ăn vì hương vị thơm ngon của nó. Tuy nhiên, tính năng nóng - ổi của ổi phụ thuộc vào giống. Một số loại ổi có nhiều nước, ít ngọt, chua và mát; Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai ăn mà không loại bỏ vỏ của nó, họ có thể có "tác dụng phụ": táo bón. Một số người khác có vị ngọt, nhưng họ sẽ làm cho cơ thể bạn nóng bên trong nếu bạn ăn nhiều. Do đó, khi phụ nữ mang thai chọn mua ổi, họ nên chọn ổi làm cho cơ thể nóng ít hơn và cách tốt nhất là họ không nên ăn ổi mà không loại bỏ vỏ.